冷えにはやっぱり・・・|いしちゃんの整体サロンは小田原駅から徒歩9分

query_builder 2020/11/10
全て
いしちゃんの整体サロン外観の写真

こんにちは!!

 

整体院といえば小田原駅から徒歩9分、駐車場もある、いしちゃんの整体サロンです。

 

 

 

完全予約でこっそり営業しているお客様のためのプライベートサロンです

 

 

 

 


 

あなたのお身体のお悩みの原因を探し、お悩みに合わせてオーダーメイドで施術を行い、原因を根本から根こそぎケアをしています。

 

 

 





 

 

そして、飽きっぽい私でも出来る簡単なストレッチや生活習慣で気を付けることを身に付けていただき、最終的には自分の身体を自分で予防できるようになっていただくことを目標として日々、運営しております。

 

 

 






 

前回、冷え性と筋肉について簡単に書かせていただきました。

 

 







 

復習としてですが、筋力が衰えてしまうと全身に血液を巡らせているポンプも弱くなってしまい、血の巡りが悪くなると暖かい血液も廻らなくなって結果冷え性が進行してしまう。

 

 

 

 

という内容でした。

 

 

 







 

そしてそのために重要になっていくのが、ストレッチや筋力アップ(筋トレ)、身体を暖めてあげるということです。

 

 








 

 

特に、毎日負担を掛けているにはストレッチをしてあげられるといいと思います。

 








 

 

なぜかというと、足は心臓から一番遠いところにあるからです。

 

 

 

 





一番遠いところからストレッチなど血の巡りを良くしてあげられることで、膝や腰などの他の場所もケアできるようになります。いわゆる相乗効果です。

 

 

 






 

なので足の指足首、ふくらはぎモモ裏はストレッチをしてあげられると比較的早く効果を感じやすい場所になります。

 

 







 

 

今はわりとYOUTUBEなどで調べるとたくさん出てきたりします。

うまく活用してあげてください。

 







 

 

当院では来ていただいたお客様に合わせ施術のみならずオーダーメイドでストレッチをお伝えしています。

 

 







逆に言ってしまうと

 

 









 

お悩みのお身体の状態をしっかり見てみないとお伝えするべき内容が変わってしまいます。

 

 

 

もちろん、ストレッチなのでやって悪いことはありませんが、頑張りすぎり、ちょっとしたコツの違いで返って悪くなったり・・・

 

 

 

 

そこは避けないといけないところですよね?

 

 

 

次回は冷えの続編を書いていきますね!!

 





 

 

 

 

いしちゃんの整体サロンでは

 

 

 

腰痛や肩こり産前産後の骨盤のお悩みに対して

 

 

お悩みの根本を見つけ出し、ケアをすることで再発のリスクを排除していくことをモットーとしております。

 

 

 

小田原のみならず、箱根、湯河原、真鶴、秦野、大磯、茅ケ崎など近隣の町や鈴岡県は函南の方のお客様までいらっしゃっていただいています。

 

 

 

 

遠方の方のお役立ちができることを感謝いたします!!

 

 

 

 

より一人でも多くの方が元気に笑顔になっていただけますように!!

 

 

 

いしちゃんの整体サロン

営業時間 9:00 ~ 19:00 (不定休)

     完全予約制(他のお客様と被りません。お子様連れでも安心)

     ベッド 1

     お着替えのご用意もございます!自由に使えます

 

住所 神奈川県小田原市栄町3-14-16 多田ビル1F北側

   (駐車場は当院目の前)

   小田原駅から徒歩9

 

   小田原厚木道路 小田原東ICより国道255号線で10

   西湘バイパス 小田原ICより5

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