ぎっくり腰になりたい人は見ないでください｜小田原駅から徒歩９分いしちゃんの整体サロン | 独自の整体メニューや施術に対する私たちのこだわりを小田原市から皆様に発信します

【ぎっくり腰になりたい人は見ないでくださいね】

こんにちは！

小田原・南足柄・箱根の地域で
首こり・肩こりといえば

小田原駅から徒歩9分のいしちゃんの整体サロンです！
春になり、めちゃめちゃ暖かいですね

ちょっと動けばもう暑いくらいになってきてしまいましたΣ(ノд<)

今、ぎっくり腰が急増中です。

私も恥ずかしながら過去に二回ぎっくり腰をやっていますが、できたら未然に防ぎたいものですね(。´Д⊂)

今回はそんなぎっくり腰がなぜ多いのかお話ししていきますので、どうぞ最後まで読んでくださいね！

★ぎっくり腰ってなに？★

ぎっくり腰ってそもそもなにかというと
骨などに急に外力が加わり、それを守るために筋肉が全力で頑張りすぎた証です

その外力は微力でもぎっくり腰は十分に起こります

★なぜ、この時期に多いの？★

この時期に起こるぎっくり腰は膀胱という臓器がキーワードです

膀胱っておしっこをためておく場所です

暖かくなるとついつい汗をかきやすくなり、結果、のどが渇きやすくなります。

小田原もかなり今は暖かいですね(笑)

身体をクールダウンするためについつい冷たいものを多めに摂りますよね？

たくさん冷たいものをとることで
身体を内側から冷やしてしまいます。

内側からということは内臓器を冷やしてしまうのです。そうなると内臓器を冷やさないために、その周りについている筋肉が固くなることで、中の熱を逃がさないようにしてくれます。

結果、固くなり、筋肉を痛めやすくなるのです。

★あれっ？膀胱の話は？★

膀胱の話に戻りますが

今までの話だと膀胱関係ないじゃん？って思う方も多いですが、ここからが本番ですよ～( *´艸｀)

内臓器って、不思議なもので冷えると下垂します。

下に垂れ下がった臓器・・・身体の一番下にあるのが、膀胱です。

一番下にあるということは上から圧がかかってきます。
圧がかかると、膀胱も膨らめなくなるので、それでおしっこの回数が増えるのです(*^^*)

それだけならぎっくり腰って関係なくない？って思われがちなのですが、身体の筋肉や骨格、内臓器って使いすぎると負担になります

筋肉　➡️　筋肉痛
骨　　➡️　疲労骨折
肝臓　➡️　肝硬変
などなど

わかりました？全部使いすぎによるものです

膀胱も使いすぎると固くなり、それが骨盤と癒着して、動く際に筋肉への負担をかけ、ぎっくり腰になります。

★そうならないためには？★

冷たいものを摂っても最後は必ず暖かいもので締める。

下半身を冷やさないようにする。

みなさんが出来ることでたぶん簡単なことはこれくらいかな～？と思います。
★ぎっくり腰になったら？★

小田原のいしちゃんの整体サロンに来てください。

でも、動けないときは無理に動かないでくださいね！
ただ座っているだけとか、ただ横になっているだけとかで悼みが強く出るならば、それは間違いなく炎症反応なので、

その場合は、お風呂に入らず、アイシングを15分やってくださいね

大体３日間くらいはやった方がいいです。

コルセットは動かないときは外してくださいね！

小田原のいしちゃんの整体サロンでは、コルセットの付け方を「あなたにとって最高な状態」に合わせて指導させていただきます。

もし、ぎっくり腰で不安なときは、遠慮なくご相談くださいね

相談だけなら無料ですから・・・

ではでは
素敵な１日を